![](https://news35media.com/wp-content/uploads/2024/09/hggh-348x215.jpg)
ਸਵੇਰ ਦਾ ਇਹ ਨਿਯਮ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ 60 ਸਾਲ ਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ 30 ਸਾਲ ਜਿੰਨਾ ਫੁਰਤੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੋਸਤੋ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾ …
ਸਵੇਰ ਦਾ ਇਹ ਨਿਯਮ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ 60 ਸਾਲ ਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵੀ 30 ਸਾਲ ਜਿੰਨਾ ਫੁਰਤੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ Read More