ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਏਨੇ ਡੂੰਘੇ ਸੰਬੰਧ ਹਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਂਸਰ ਟੇਡ ਸ਼ੌਨ ਨੇ ਲਿਖਿਆ; “ਤਾਲ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਜੋ ਡਾਂਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.” [15] ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਤਾਲ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਬਜ਼ (ਜਿਸਨੂੰ “ਬੀਟ” ਜਾਂ “ਟੈਕਟਸ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜੋ ਕਿ ਗਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਦੂਜੀ, ਲਹਿਜ਼ੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਮੀਟਰ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਜਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱ basicਲੀ ਨਬਜ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਜਾਂ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟੈਂਗੋ ਤਾਲ ਨਾਚਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਪੂਰਨ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਲ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੈਂਗੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 2 ਵਿੱਚ ਨੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਲਗਭਗ 66 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਤੇ 4 ਵਾਰ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੌਲੀ ਕਦਮ, ਜਿਸਨੂੰ “ਹੌਲੀ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਪੂਰਾ “ਸੱਜਾ – ਖੱਬਾ” ਕਦਮ ਇੱਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਵੇ 4 ਮਾਪ. ਡਾਂਸ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਸੈਰ ਇਸ ਲਈ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ-“ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ”-ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਅੰਕੜੇ “ਹੌਲੀ-ਜਲਦੀ-ਜਲਦੀ” ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗੀਤਕ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਧੜਕਣਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਕਸਰ “ਮਜ਼ਬੂਤ” ਅਤੇ “ਕਮਜ਼ੋਰ” ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. [17] ਖੱਬੇ-ਸੱਜੇ, ਅਗਾਂਹ-ਪਿਛਾਂਹ ਅਤੇ ਉਭਾਰ-ਪਤਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੁਵੱਲੀ ਸਮਰੂਪਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਚ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੰਗੀਤ ਡੁਪਲ ਅਤੇ ਚੌਗੁਣਾ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਥੌੜਾ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ – ਕੁਝ ਡਾਂਸ ਤਾਲ ਬਰਾਬਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ
